Langsung ke konten utama

Postingan

CARA MENGATASI OTOT SAKIT SETELAH MELAKUKAN AKTIVITAS OLAHRAGA

                           Rasa n yeri pada otot pasca latihan biasanya muncul dalam waktu 24-48 jam setelah melakukan aktivitas fisik  dan berlangsung sekitar 3-5 hari. Rasa sakit tersebut disebabkan oleh aktivitas yang dilakukan yang memberikan tekanan berlebihan pada otot.                Mengalami nyeri otot setelah berolahraga atau yang biasa dikenal dengan kondisi nyeri sebenarnya cukup umum terjadi, apalagi jika Anda termasuk orang yang jarang melakukan aktivitas fisik. Karena jarang dilatih dan digunakan, otot bisa menjadi tegang secara fisik saat Anda mulai berolahraga.                Otot yang sakit pasca latihan biasanya terjadi dalam 24-48 jam setelah aktivitas fisik  dan berlangsung sekitar 3-5 hari. Nyeri terjadi karena aktivitas yang dilakukan menimbulkan tekanan berlebihan pada otot. Kondis...
Postingan terbaru

CARA MEMASAK DAUN PEPAYA SUPAYA TIDAK PAHIT

                 Daun pepaya merupakan salah satu jenis sayuran yang banyak digemari masyarakat. Daun pepaya memiliki nutrisi yang penting bagi tubuh. Beberapa ahli bahkan percaya bahwa nutrisi dan senyawa  dalam daun pepaya dapat menyembuhkan beberapa penyakit.                Walaupun daun pepaya memiliki  rasa yang pahit, namun daun pepaya selalu bisa digunakan untuk mengolah berbagai masakan yang nikmat. Penggunaan daun pepaya yang tepat akan mengurangi rasa pahit  daun pepaya. Hal ini membuat rasa sayur daun pepaya  semakin nikmat. Beginilah cara memasak daun pepaya agar tidak pahit. 1.Rebus Dengan Asam Jawa               Untuk mengurangi rasa pahit pada daun pepaya anda bisa merebusnya bersama dengan asam jawa . Gunakan sedikit asam jawa untuk mencegah daun pepaya  menjadi pahit. Saat daun pepaya sudah matang dan lunak, cuci...

GEJALA DAN CARA PENULARAN PENYAKIT MALARIA

                                     Kementerian Kesehatan RI mengatakan,  jumlah kasus malaria di Indonesia akan meningkat menjadi 94.610 kasus pada tahun 2021.Penyakit yang satu ini menjadi salah satu jenis penyakit yang paling ditakuti di indonesia.Ketika seseorang digigit oleh nyamuk pembawa parasit malaria ini, mereka mengalami gejala seperti demam, menggigil, dan penyakit lain yang dapat merusak tubuh. Tidak diobati, malaria dapat menyebabkan komplikasi serius dan kematian. Tapi bisa dicegah dan disembuhkan.                Jenis Penyakit yang satu ini adalah  infeksi Plasmodium yang ditularkan oleh  nyamuk Anopheles betina yang terinfeksi. Malaria ditularkan ke manusia melalui gigitan nyamuk, terutama nyamuk Anopheles  yang terinfeksi. Saat nyamuk Anopheles yang terinfeksi  Plasmodium menggigit seseorang, ia ...

BEBERAPA REFERENSI DAFTAR MOBIL KLASIK DI INDONESIA

                                          Pada umumnya m obil klasik biasanya memiliki ciri khas tersendiri dari segi tampilan. Bahkan mobil ini memiliki tipe kekinian atau kekinian yang banyak digunakan  orang. Jenis mobil klasik adalah mobil sport, limosin, SUV dan lain-lain. Perbedaan ini sangat menarik untuk dikoleksi dan dibanggakan karena Anda bisa memilikinya.                Ingatlah bahwa tidak semua mobil jadul adalah mobil klasik atau antik. Karena tipenya bisa dilihat dari umur dan tahun pembuatan mobil pertama. Namun terlepas dari perbedaannya, mobil klasik saat ini  paling banyak diminati di Indonesia  yang peminatnya cukup banyak. Milenial juga merupakan penyuka mobil vintage yang ingin tampil beda dari remaja lainnya.               K alau berbicara te...

CARA MEMBUAT MARTABAK MANIS,DIJAMIN ENAK

                                                  Rasanya manis dan bisa ditambah Topping sesuka hati, yang membuat masakan sore dan malam begitu menarik dan menjadi alasan kegagalan diet.Makanan yang satu ini sangat gampang dijumpai di beberapa pedagang kaki lima.Kadang kala keinginan untuk mencoba membuat martabak manis di rumah tiba-tiba muncul. Namun, dikhawatirkan jika martabak  dibuat tidak sesuai dengan keinginan kita.                 Rasa khawatir tersebut bisa dihilangkan dengan mengikuti beberapa langkah-langkah atau tips berikut ini. Sediakan Perlengkapan Bahan-bahan berikut: 1.Topping sesuai selera (keju.mentega,susu kental manis,selai coklat) 2.1 Butir Telur 3.1 Sendok makan Ragi 4.1 Sendok teh vanili 5.250 Mili liter air 6.27 Gram susu baik 7.200 Gram tepung terigu 8.3 Sendok ...

OLAHRAGA YANG SESUAI BAGI PENDERITA DIABETES

                                       Diabetes merupakan salah satu jenis penyakit yang susah untuk disembuhkan. Tetapi, olahraga teratur disertai dengan perubahan pola makan dan  gaya hidup sehat dapat menurunkan kadar gula darah menjadi normal.                Jika Anda telah didiagnosis menderita diabetes, konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan jenis dan rejimen olahraga yang paling  sesuai dengan kondisi Anda. Hal ini disebabkan karena tidak semua orang memiliki tingkat kebugaran yang sama. Tentunya penderita diabetes yang  kelebihan berat badan dan tidak banyak bergerak akan memiliki menu olahraga yang berbeda dengan orang dengan berat badan normal dan  terbiasa melakukan aktivitas fisik.                Bagi penderita diabetes, melakukan perubahan ga...

BEBERAPA REFERENSI HEAD UNIT MOBIL YANG SESUAI UNTUK MOBIL ANDA

                            Di era Zaman sekarang,  head gear kini lebih populer karena merupakan fitur in-car entertainment. Fasilitas yang disediakan dalam Android player antara lain  radio, CD/DVD player, pemutaran musik dari USB atau Bluetooth yang terhubung ke smartphone. Selain itu, terminal Android juga dapat membantu pengemudi dengan navigasi atau petunjuk arah.Head  mobil  merupakan fitur hiburan bagi pengemudi dan penumpang, dimana instrumen tersebut terletak di  dashboard mobil. Hal yang menarik dari alat ini adalah menghadirkan hiburan selama perjalanan bagi pengemudi dan penumpang. Ada banyak jenis lokomotif pada mobil.                DIN ganda merupakan Tipe front end ini pada dasarnya sama, hanya saja ukuran standarnya lebih panjang dari single DIN. Karena ukurannya yang lebih besar,  head unit dual-DIN menawarkan lebih...